ja i cele - darmowy fragment, KSIĄŻKI, PORADNIKI
[ Pobierz całość w formacie PDF ]
Niniejszy
darmowy
ebook zawiera
fragment
pełnej wersji pod tytułem:
Aby przeczytać informacje o pełnej wersji,
Darmowa publikacja
dostarczona przez
Niniejsza publikacja może być kopiowana, oraz dowolnie rozprowadzana tylko
i wyłącznie w formie dostarczonej przez Wydawcę. Zabronione są jakiekolwiek
zmiany w zawartości publikacji bez pisemnej zgody wydawcy. Zabrania się jej
odsprzedaży, zgodnie z
© Copyright for Polish edition by
Data: 04.08.2006
Tytuł: Ja i cele (fragment utworu)
Autor: Małgorzata Dwornikiewicz
Projekt okładki: Marzena Osuchowicz
Korekta: Sylwia Fortuna
Skład: Anna Grabka
Internetowe Wydawnictwo Złote Myśli
Złote Myśli s.c.
ul. Daszyńskiego 5
44-100 Gliwice
WWW:
EMAIL: kontakt@zlotemysli.pl
Wszelkie prawa zastrzeżone.
All rights reserved.
SPIS TREŚCI
............................................................................4
............................................9
...................................................10
.......................................18
Ćwiczenie: AUTODIAGNOZA TWOJEGO TEMPERAMENTU
(wrodzonego
typu emocjonalnego)
..........................................19
..........................................41
....................................41
........................................................43
............................................44
...................................................44
......................................................46
...............................................49
......................................51
.................................................................56
..............................................57
....................................................66
..............................................67
...........................76
......................................................79
...................................79
............................................82
.....................................................89
............................................................................95
....................................................96
...........................................102
Zwlekanie – praktyczne techniki pomocne w usuwaniu
tendencji
zwlekania
........................................................110
................................116
.................................................117
....................................................121
...................................................123
do
JA I CELE –
darmowy fragment
–
Małgorzata Dwornikiewicz
●
str.
4
ZNASZ TO?
Każdy z nas przeżył przynajmniej raz w życiu sytuację, w której
stwierdził, że nie chce mu się czegoś zrobić, ma problem z rozpoczęciem
lub sfinalizowaniem jakiegoś zamierzenia, przedsięwzięcia.
Wyobraź sobie taką sytuację: budzisz się rano, otwierasz oczy (albo
nawet nie możesz unieść powiek) i z niechęcią myślisz o czekającym Cię
dniu, o całej liście obowiązków, które musisz wypełnić. Twoje ciało robi
się jeszcze bardziej ciężkie... Powinnaś/powinieneś już wstać…
Twój dzień powinien zacząć się już jakieś 20 minut temu… nadal nie
masz ochoty wyruszyć w nowy dzień...
A może znasz taką sytuację: powiedziałeś /powiedziałaś sobie
„od jutra
rzucam palenie… od jutra ćwiczę… od jutra nie jem słodyczy…?”
I jaki był efekt? Minął kolejny poniedziałek, kolejny tydzień, kolejny
miesiąc ...i nic... nic, kompletnie nic się nie zmieniło - nadal palisz
(może nawet więcej), nadal nie ćwiczysz (ooo i przybył kolejny zbędny
kilogram), nadal jesz słodycze (a ostatnio odkryłeś/odkryłaś nowy,
smaczny, wysokokaloryczny batonik…).
Copyright by Wydawnictwo
&
Małgorzata Dwornikiewicz
JA I CELE –
darmowy fragment
–
Małgorzata Dwornikiewicz
●
str.
5
Albo ostatnio obiecałeś/obiecałaś sobie, że zmienisz pracę (w tej szef
denerwuje Ciebie ustawicznie, Twoje zarobki doprowadzają Cię do
śmiechu przez łzy)…
Wysłałeś/wysłałaś nawet swoją aplikację do kilku firm, w których
mógłbyś/mogłabyś ewentualnie pracować, ale jakoś tak ostatnio
zawiesiłeś/zawiesiłaś poszukiwania pracy… no, tak wyszło… nie masz
ciągle czasu, jesteś zmęczony, tłumaczysz sobie: „
no przecież takie
czasy, wysoki stopień bezrobocia - ja chyba nie znajdę już wymarzonej
pracy…”
Znasz tę sytuację? Coś Ci przypomina?
Hm, albo postanowiłaś/postanowiłeś nauczyć się języka obcego,
zapisałaś/zapisałeś się już nawet na kurs. Pozytywnie
przeszłaś/przeszedłeś test, zakwalifikowano Cię do odpowiedniej grupy.
Byłaś/byłeś na kilku lekcjach, masz dobrze skonstruowane materiały do
nauki, nauczyciel też jest kompetentny, z poczuciem humoru, niemalże
idealny…
Ostatnio nie poszłaś/poszedłeś na kolejną lekcję – miałaś/miałeś
potworny ból głowy… na kolejnej też Ciebie nie było… wstyd przyznać,
ale nie odrobiłaś/odrobiłeś pracy domowej… na dwie kolejne nie
poszłaś/poszedłeś, bo nie byłaś/byłeś na bieżąco z materiałem... Kilka
dni temu zadzwoniłaś/zadzwoniłeś do szkoły, by zrezygnować z kursu…
Znasz taką lub podobną sytuację? Jak myślisz, dlaczego tak się dzieje?
Niby nic się nie stało, ale może trochę wzrosło Twoje poczucie winy?...
Copyright by Wydawnictwo
&
Małgorzata Dwornikiewicz
[ Pobierz całość w formacie PDF ]